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Alexander kocht … daumendicke Eierpfannkuchen

Heute ein daumendickes Ding, lecker und gesund.

Sport ist sein Lebenselixir

Karl-Heinz  Fennel ist unser Senior und Sport ist sein Leben. Nach zahlreichen Marathonläufen – ...

Zeit für die Winterläufe

Kein Wettkampf, aber schönes Training sind die Winterlaufserien

Burg, Dom, Kurpark oder Übungsgelände?

... oder zum ersten Adventslauf 2018 am letzten November-Wochenende?

Die beste Zeit fĂĽr Lauf-ABC & Co

Herbst und Winter nutzen und 2019 besser durchstarten

Alexander kocht … Vollkornpenne mit Kartoffeln in Gruyererahm

Alexander kocht für Euch – heute Folge 4

Das werden wirklich Deine Schuhe

Mizuno bestickt Schuhe mit Deinem Namen am 4.11. in Dets Laufshop

Alexander kocht … leckere Vollkornspaghetti

Nach dem FrĂĽhstĂĽcksmĂĽsli und einem Smoothie kocht Alexander heute ....

13 Lauftipps fĂĽr die Urlaubszeit

Eine gute Gelegenheit, mal etwas anderes zu machen als sonst

Etwas Besonderes: Brückenläufe

Nach Zoo-, Panorama-, Treppenläufen nun die Brückenläufe
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