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Jede Menge Tipps für Anfänger und Nicht-mehr-ganz-Anfänger

Wer jetzt beginnt, ist im FrĂĽhjahr schon fitter ....

Laufen mit Hund?

"Der beißt nicht", hören Jogger manchmal, aber als Begleiter ...

In Sandalen oder BarfuĂź laufen?

Mode oder sinnvoll? Unsere Tipps zum "BarfuĂźlaufen"

Trinken auch im Winter?

Laufen im Winter - muss ich da auch Trinken? Und was?

Bekommen wir weiĂźe Ostern 2015?

Glaubt man im Moment, deshalb erinnern wir an das Zwiebel-

Sicher laufen mit Yaktrax

Bei Schnee, Glätte oder wenn es schlammig wird ...

Richtig erholen: Nach dem Marathon

Tipps besonders fĂĽr die Zeit nach dem ersten Marathonlauf

Der Flow-Effekt

Wenn Anstrengung, Ermattung und MĂĽdigkeit von einem abfallen ...

Ernährung für Sportler

Die Grundlagen erklärt von Christina Blume, Fach-PTA für Ernährung (IHK)

Umgeknickt – Sprunggelenk verletzt: Was tun?

Dr. Patrick Ansah über eine der häufigsten Sportverletzung
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