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Trinken auch im Winter?

Laufen im Winter - muss ich da auch Trinken? Und was?

Bekommen wir weiĂźe Ostern 2015?

Glaubt man im Moment, deshalb erinnern wir an das Zwiebel-

Sicher laufen mit Yaktrax

Bei Schnee, Glätte oder wenn es schlammig wird ...

Richtig erholen: Nach dem Marathon

Tipps besonders fĂĽr die Zeit nach dem ersten Marathonlauf

Der Flow-Effekt

Wenn Anstrengung, Ermattung und MĂĽdigkeit von einem abfallen ...

Ernährung für Sportler

Die Grundlagen erklärt von Christina Blume, Fach-PTA für Ernährung (IHK)

Umgeknickt – Sprunggelenk verletzt: Was tun?

Dr. Patrick Ansah über eine der häufigsten Sportverletzung

Nudeln, Bier und Cola …: Ernährung für ambitionierte Läufer

Die Laufsaison 2013 steht vor der TĂĽr. Einen Marathon oder einen Halbmarathon nehmen sich ...

Gelb und gesund: Die Banane

Im Alltag, in der Freizeit oder beim Sport, Bananen sind die perfekten Energiespender.

Trailschuh Test bei Dets

"Welche Schuhe fĂĽr welches Wetter?" fragen sich viele ...