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Jede Menge Tipps fĂŒr AnfĂ€nger und Nicht-mehr-ganz-AnfĂ€nger

Wer jetzt beginnt, ist im FrĂŒhjahr schon fitter ....

Laufen mit Hund?

"Der beißt nicht", hören Jogger manchmal, aber als Begleiter ...

In Sandalen oder Barfuß laufen?

Mode oder sinnvoll? Unsere Tipps zum "Barfußlaufen"

Trinken auch im Winter?

Laufen im Winter - muss ich da auch Trinken? Und was?

Bekommen wir weiße Ostern 2015?

Glaubt man im Moment, deshalb erinnern wir an das Zwiebel-

Sicher laufen mit Yaktrax

Bei Schnee, GlÀtte oder wenn es schlammig wird ...

Richtig erholen: Nach dem Marathon

Tipps besonders fĂŒr die Zeit nach dem ersten Marathonlauf

Der Flow-Effekt

Wenn Anstrengung, Ermattung und MĂŒdigkeit von einem abfallen ...

ErnĂ€hrung fĂŒr Sportler

Die Grundlagen erklĂ€rt von Christina Blume, Fach-PTA fĂŒr ErnĂ€hrung (IHK)

Umgeknickt – Sprunggelenk verletzt: Was tun?

Dr. Patrick Ansah ĂŒber eine der hĂ€ufigsten Sportverletzung
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