Gute 50 Übungen für Nordic Walker, darunter einfachere (bis Nr. 36) und schwerere (ab Nr. 37), haben wir hier vorgestellt. Präsentiert von Dets Laufshop und unseren Experten:

Rainer Gusky ist zertifizierter Nordic Walking Instructor. Er leitet Kurse und Einzeltraining für Anfänger und Fortgeschrittene, z.B. im Rahmen des TKH, www.turn-klubb.de. Fragen an Rainer Gusky bitte an Naturfotografie-Gusky@T-Online.de, Tel. [0511] 9526469

   

Reiner Gusky, Werner Schulz und Susanne Zekri (von li)

Werner Schulz ist zertifizierter Nordic-Walking-Instruktor des DNV, lizensierter Trainer des DSV und hat Zusatzqualifikationen im Gesundheitssport erworben, z.B. als Cardio-Trainer. Seit seiner Jugend war er als Leichtathlet und Ausdauersportler aktiv und läuft auch heute den einen oder anderen Volkslauf. Schulz hat er auch die „SchaumburgWalking Days“ organisiert. Fragen an Werner Schulz unter  Tel. (05043) 17 99, Tel. (0151) 41 43 84 11 oder eMail NordicAktiv@t-online.de

Susanne Zekri  ist zertifizierte Nordic-Walking-Instruktorin, hat Zusatzqualifikationen im Gesundheitssport erworben und leitet den neuen Verein „Aktiv in Bewegung“. Sie trainiert z.B. donnerstags 18 Uhr am Maschsee und macht Touren in den Deister. Fragen an Susanne Zekri: DNV Nordic Fitness Center Hannover und Region, Susanne Zekri, Hachtingweg 8, 30916 Isernhagen, Tel./Fax./AB 05139/ 98 19 54, www.nordic-walking-isernhagen.de, mail info@nordic-walking-isernhagen.de oder susanne.zekri@arcor.de